po prostu

No ja właśnie popatrzyłem na 100ml i potem się zorientowałem, że podałeś na litr. Według mnie popatrz sobie po prostu na IG soku pomidorowego, te minimalne różnice pomiędzy firmami nie zrobią już wielkiej różnicy. Ten sok z tego co patrzyłem to jest bez dodatkowego cukru (sprawdziłem Tymbark), a ten cukier, który jest na etykiecie musi być [...]

niezaleznie od tego jak bardzo jest "wyplukiwana" to dobrze jest ja dodac. Nie wiem jak inni ale ja po prostu czuje jej dzialanie i efekty mi zupelnie odpowiadaja. w szcezgolnosci przed treningiem widac jak ladnie mozna miesnie podpompowac. mix 30-50mg efedryny, 2-3 g tauryny i 3-5g mono jest dla mnie stalym elementem menu, jesli tylko [...]

Tez o tym myslalem, ale skoro juz krecic to wezme t3 w odpowiednio malej dawce i bedzie ok. Nie mam nadczynnosci, ani niedoczynnosci tsh jest w granicach normy tylko po prostu nisko. Nadczynnosci to ja raczej nie mam Innych nie robilem bo musial bym z wlasnej kieszeni wszystko pokryc. juz mniej wiecej wiem jak sobie dawke t3 policzyc, a tak czy [...]

A może po prostu dostałeś klasyczne zapalenie jąder? ZMA to zwykłe witaminy i minerały, idąc tym tropem boję się zapytać jak Cię klepie witamina C :-)

[...] jakąś siłę, żeby zacząć robić crossfit. Tylko stąd moje pytanie czy tą ową siłę robi się na crossficie ? Bo jeśli muszą być jakieś odrębne treningi dwubojowe to Sobie odpuszczę już ten podrzut i zacznę robić normalny crossfit pod wytrzymałość. Po prostu jestem ciekaw czy na takim treningu dość mocno wydolnościowym mógłbym wyrobić taką siłę :)

[...] że robili to tam w crossficie głownie i machali ogromnymi ciężarami, więc ciekawiło mnie skąd te skurczybyki mają tyle siły przy tak wydolnościowym treningu bo jak tak patrze to wiele osób to robi i myślałem, że ten podrzut to jakaś nieodłączna część treningu crossfit, być może się mylę i oni to robią po prostu normalnym treningiem siłowym

Spokojnie będę miał przy sobie telefon i puszczał filmik z opisaną techniką i przez pierwszy tydzien będę robił małym ciężarem by opanować tehcnikę tak, żebym nic sobie nie zrobił :) I teraz mam pytanie czy włożyc to rwanie do obwodu czy to nie pasuje ? Bo jak nie pasuję to odpuszcze sobie to rwanie po prostu i tyle :D

Spoko to cisnę dalej, a jak kaloryczność i makro rzeczywiście uciąć coś/zmienić czy czekać na zastój? W ostatnim etapie chciałem zejść z węgli do poziomu 100 dn i 150 dt pytanie czy wtedy podbić tłuszcze czy po prostu zejść z tych 200kcal?

Prawda jest taka, ze takie "cudo" nie jest osiagane jakimis prostymi metodami, wiec jego cena moze byc zawrotna. Nie wiadomo tez, czy wplyw tego artykulu na zdrowie nie bedzie po prostu szkodliwy. W lato sie niechce jeść więc zjesz jedną porcje i jesteś pełny na cały dzień. Ja tam nie wyrozniam takich okresow, bez przerwy jestem glodny

Po prostu podczas treningu nie ma sensu pakować w siebie ww po treningu przydają sie by zachować ,,Katabolizm'' Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2015-01-09 18:54:27

[...] tak Stojac 12 10 8 8 modlitewnik 12 10 8 8 siedzac 3x 12 w oparciu 3x 12 moim zdaniem przy tym i odpowiednim zwiekszanui ciezaru miesnie sie obudza ja po takim treningu odczuwam pompe i zwiekszenie wiekszenie obwodu ale tez moze twoj problem wynikac z braku odpowiedniego zywienia tzn. moze po prostu nie dostarczasz czynika budulcowego miesiom??

wcale się nie głodzę, naprawdę cały dzień jestem najedzony. Po prostu nie jestem "nażarty jak świnia" hehe ale głodu nie poczułem

Nie martw się tłuszczem bo go dużo nie masz. Redukować nie ma czego, bo nie ma mięśni i bez tego tłuszczu to byłoby chudo.. Zainteresuj się lepiej swoim kręgosłupem, bo masz okrągłe plecy w odcinku piersiowym. Nie wiem czy po prostu tak stoisz czy masz krzywy kręgosłup. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-29 01:02:20

[...] wędlinami, ale mój ojciec sam doprawia, wędzi i w ogóle, więc pod tym względem wędliny mam pierwsza klasa. A co do posiłków w michach to nie zawsze mam jak przygotować po prostu. Co do śniadania to nikt mnie nie przekona więcej, żeby jeść więcej niż dwa żółtka na śniadanie :P. Więc gdybym zamienił posiłek potreningowy na ziemniaki+ryba, a na [...]

Kwadratc ale to masz znajomego lekarza czy po prostu walisz do pierwszego lepszego jak w dym i mówisz że potrzebne to i to ?

[...] nerwów" może i w nadczynności tarczycy (możesz sobie zrobić poziom tsh t3 t4) niech ktoś jeszcze zobaczy ten twój nos (moze jakiś polip albo naczyniak) a moze po prostu infekcja - wirusy się bawią ... co do zwężenia tetnic - zależy czemu się zwężyły - > wrodzone (to byś miał długo nadciśnienie i małą marską nereczkę) albo miażdżyca [...]

moze po prostu są zniszczone ...

cóż - laryngolog , dokłade badanie , moze coś gdzieś masz , jakiś naczyniak , polip ... kto wie , moze po prostu splot hisselbacha jakiś masz dziwny ...

Więc znalazlem trening FBW tylko mam pare pytan.. ZESTAW A: 1 WYCISKANIE LEZAC 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3 SERIA SKLADANA Z SZEROKIEGO PODCIAGANIA "DO BRODY" STOJAC I WYCISKANIA TEJ SAMEJ SZTANGI NA TEJ SAMEJ SZEROKOSCI ZZA GLOWY STOJAC - TU MOZE [...]

Hej jak masz lekkie krwotoki to nie jest źle. Ja miała mocne przynajmniej 2 razy dziennie. Krew leciała mi gdy się przemęczyłam albo po prostu za dużo uczyłam